Rehabilitácia po zlomenine lakťovej kosti

Zlomenina sa vytvorí v dôsledku mechanického poškodenia, čo v konečnom dôsledku prispieva k narušeniu celistvosti kosti. Dnes sa rozlišujú tieto hlavné typy týchto typov zranení:

• otvorené;
• zatvorené;
• štiepané a bez štiepok.

Iba špecialista bude schopný určiť typ poškodenia kostí a predpísať vhodnú liečbu.

Pacienti často vyhľadávajú pomoc, keď sú bolesti veľmi silné a samotné miesto zlomeniny napučia. Jednou z bežných odrôd je oddelenie častí polomeru. Podľa klasifikácie sa táto zlomenina líši pri poranení:

• bez offsetu;
• s posuvnými časťami;
• intraartikulárne;
• s rozširovaním trosiek.

Všeobecné metódy rehabilitácie po zlomenine polomeru

V súčasnosti existujú také základné metódy liečby a rehabilitácie ako: chirurgické a konzervatívne. Na chirurgickú liečbu sa obracajú až v krajnom prípade, priebeh v zásade závisí od charakteristík organizmu a od toho, čo zlomeninu spôsobilo. Najdôležitejšou vecou v tomto prípade je správna diagnóza kostného posunu a po liečbe.

Ďalej je na úplné zotavenie pacienta predpísaná rehabilitácia po zlomenine polomeru. Obnova môže zahŕňať:

• tréning na obnovenie dýchania;
• fyzioterapia;
• súbor akcií pre kĺby bez fixácie pomocou prstov na horných končatinách.

V prípade poranenia polomeru sa najskôr spoja úlomky kostí, potom sa pomocou sadry aplikuje obväz. Táto fixácia chytí spodok prstov a končí na 3 častiach ramena. V takom prípade by malo byť samotné rameno mierne ohnuté a malo by byť podopreté vreckovkou. Rehabilitačné obdobie po zlomenine polomeru je 30 dní, v prípade vážneho poškodenia 60 dní. Samotná rehabilitácia závisí od všeobecných metód cvičenia a charakteristík poškodenia.

Výhody cvičebnej terapie po zlomenine polomeru

V prípade poranenia ruky je polomer najzraniteľnejší, je to spôsobené štruktúrou kostry, napriek tomu, že ruka v zápästí je veľmi tenká, sú na ňu neustále zaťažené.

Doba nosenia sadry priamo závisí od individuálnych charakteristík a schopnosti tela zotaviť sa a rehabilitovať. Odpojenie polomeru v dôsledku úrazu si vyžaduje nosenie obväzu asi jeden mesiac, ale normálna funkčnosť končatín nastáva po jednom a pol až dvoch mesiacoch a potom na základe odporúčaní odborníka.

Dôležitú úlohu pri zotavení hrajú pravidelné cvičebné cvičebné terapie, ako aj masážny kurz. Samotné obnovovacie práce by sa mali začať nasledujúci deň po odstránení sadry..

Je potrebné poznamenať, že rehabilitácia po premiestnenej radiálnej zlomenine trvá dlhšie ako zvyčajne. K cvičebnej terapii je zároveň potrebné pridať ďalšie cvičenia:

• zdvíhanie ramien hore a dole;
• rotácia rúk v kruhu;
• klapky vystretých rúk vpred a za chrbtom.

Kontraindikácie

Z tohto dôvodu neexistujú žiadne kontraindikácie pre rehabilitáciu zlomenín radiálnej ulny. Jedinou negatívnou vecou, ​​ktorá môže vzniknúť, sú komplikácie, ktoré sa vyskytnú v dôsledku nesprávneho zaobchádzania alebo nedodržania odporúčaní. Komplikácie sú neskoro a skoro.

Pre včasné komplikácie je charakteristické:

• porušenie prietoku krvi cez cievy;
• detekcia Turnerovej neuritídy;
• identifikácia Zudeckovho syndrómu;
• pri otvorenej zlomenine môže dôjsť k infekcii s ďalším hnisaním;
• poškodenie väzov, šliach s tvorbou diastázy medzi kĺbmi kostí alebo tvorba zrastov medzi časťami šliach;
• pri komplexnej aplikácii sadry môže dôjsť k sekundárnemu vytesneniu kostných fragmentov.

Neskoré komplikácie počas rehabilitácie sa prejavujú:

• ischemická kontraktúra;
• nesprávna fúzia základne končatín;
• tropické poruchy.

Zlomeniny v oblasti polomeru sú rôzneho stupňa, preto je ich liečba odlišná. Jediné, čo medzi nimi môže byť spoločné, sú rehabilitačné cvičenia..

Sada cvičení

Rehabilitácia po zlomenine polomeru lakťovej kosti pozostáva zo súboru cvičení pre terapeutickú gymnastiku, vykonávajú sa pre prsty, ktoré nie sú zachytené obväzom. Pohyb sú zase: aktívny; pasívny; ideomotor; statický. Po týždni a pol sú stimulované svaly a poškodené nervy, to všetko sa deje obväzom alebo je v ňom vyrezaný malý otvor pre ožarovanie.

Ďalšou etapou rehabilitácie zlomeniny radiálneho lakťového kĺbu je po výmene obväzu na odnímateľný omietkový rez prevencia tvorby kontúr v kĺboch. Osobitná pozornosť by sa mala venovať oblastiam od prstov po samotné rameno, musia byť dobre vyvinuté. K cvičeniu sa navyše pridáva ergoterapia (obnovenie samoobslužných schopností). Okrem toho je v tomto časovom období veľmi potrebné absolvovať kurz masáže, liečebnú gymnastiku v teplej vode a horúcu fyzioterapiu. Pacient musí miesiť kĺby od prstov po lakte, čo sa dá dosiahnuť zdravou rukou.

Cvičenie sa vykonáva podľa tohto princípu:

• najskôr musí byť kĺb ohnutý,
• potom unbend.

• addukcia kĺbu,
• spoločný chov,
• pronácia,
• supinácia.

Pozitívny vplyv na rýchlu rehabilitáciu poskytuje vykonávanie cvičení počas rehabilitácie vo vode pomocou rôznych loptičiek a špongií.

V priebehu času je potrebné zmenšiť veľkosť predmetov, je to potrebné pre rozvoj jemnej motoriky rúk (ako malé súčasti sa dajú použiť gombíky alebo zápalky). Všetky podrobnosti sú spustené do vody a keď začnú plávať, musí ich pacient postupne zachytiť. Užitočné sú aj soľné kúpele. A na trénovanie motoriky môžete pridať napríklad puzzle.

V tejto dobe nie je zaťaženie poranenej končatiny obmedzené. Sada cvičení sa vykonáva so zaťažením končatiny, na to môžete použiť rôzne zaťažujúce predmety, ako aj závesné a iné cviky na odpor. Všetky tieto činnosti sú zamerané na úplnú obnovu kostí a kĺbov. Telesná výchova počas rehabilitácie spočíva v prevedení mnohých komplexov z gymnastiky, hydrokinézy a mechanoterapie.

Ak sú dodržané všetky normy, úplná rehabilitácia nastane v priebehu 4-5 mesiacov a s opakovanou zlomeninou o šesť mesiacov neskôr.

Dôsledky posunutej radiálnej zlomeniny a správna rehabilitácia

Zlomenina polomeru bez posunu nevyžaduje chirurgický zákrok. Celá lakťová kosť má podpornú funkciu a so spoľahlivou fixáciou pomocou dlahy a dodržiavaním pokojového režimu končatiny sa polomer rýchlo zväčšuje. Zlomenina s posunom si vyžaduje špeciálny prístup, spôsob liečby a doba zotavenia do značnej miery závisia od povahy zlomeniny.

Zarovnanie fragmentov v lome polomeru s posunom

Symptomatológia posunutej radiálnej zlomeniny vo väčšine prípadov nie je výrazná. Prítomnosť edému je typická pre rôzne poranenia a mobilita ruky s takýmito zlomeninami je zachovaná, preto je možné určiť prítomnosť zlomeniny s posunom, ako aj stupeň „divergencie“ kostí, iba na základe röntgenového vyšetrenia. Fotografie sa snímajú v dvoch projekciách, čo umožňuje presné určenie polohy fragmentov kostí.

Existujú prípady, keď sa pri zlomenine s posunom kosti časti kosti mierne rozchádzajú.

Takto posunuté radiálne zlomeniny sa dajú vyliečiť bez chirurgického zákroku. Zarovnanie mierne rozptýlených fragmentov by mal vykonať iba chirurg. Po tomto postupe je rameno zafixované, čo obmedzuje pohyblivosť a fúzia je starostlivo kontrolovaná. Opakované röntgenové lúče na určenie správneho zarovnania fragmentov sa vykonávajú po zmiznutí edému.

Keď si premiestnená radiálna zlomenina vyžaduje chirurgický zákrok?

Premiestnenie (vyrovnanie) fragmentov kostí môže byť otvorené alebo uzavreté. Pod pojmom „otvorená repozícia“ sa rozumie operácia (najčastejšie v lokálnej anestézii), počas ktorej sa prístup k zlomenej kosti otvára rezom na najvhodnejšom mieste v závislosti od miesta zlomeniny..

Ak sú počas zlomeniny časti kosti navzájom výrazne posunuté, je nevyhnutný chirurgický zákrok, počas ktorého sa fragmenty premiestnia (postavia vedľa seba) a zafixujú. Tieto opatrenia pomáhajú predchádzať nesprávnej fúzii, ktorá je síce fixovateľná, ale vyžaduje chirurgický zákrok a prináša pacientovi ďalšie utrpenie.

Možné komplikácie posunutej radiálnej zlomeniny pri správnej liečbe

Rehabilitačné opatrenia po zahojení radiálnej zlomeniny s posunom.
Okrem kombinácie kostných fragmentov je potrebný chirurgický zákrok pri zlomeninách radiálnej hlavy, pri ktorých malý fragment zlomí kosť. V takom prípade sa črep odstráni bez prírastku.

V prípade zložitých zlomenín hlavy alebo krku polomeru s posunom počas operácie sa dodatočná fixácia spojenia „hlava-krk“ vykoná pomocou špeciálneho brzdového drôtu, ktorého koniec je ponechaný nad kožou. Ihla sa odstráni asi po dvoch týždňoch.

Možné komplikácie pri správnej liečbe posunutej radiálnej zlomeniny

Ani kompetentná liečba zlomenín polomeru nie je zárukou proti komplikáciám. Takže pri nedostatku vápnika a ďalších stopových prvkov v tele môže byť intenzita rastu kostných vlákien nedostatočná. Nedostatok pohyblivosti fixovanej ruky môže viesť k spomaleniu činnosti svalov, ak bola pred operáciou nedostatočná fyzická zdatnosť pacienta. Edém, ktorý zostáva nejaký čas po odstránení dlahy alebo sádry, nie je komplikáciou, je to normálny jav spôsobený stagnujúcimi procesmi v dôsledku nehybnosti, ktoré rýchlo zmiznú..

Diéta pre zlomeninu polomeru s posunom

Aby sa v mieste zlomeniny čo najskôr vytvoril spojivkový kalus, je potrebné telu dodať vápnik, ktorý sa nachádza v tvarohu, syroch, mlieku a mnohých ďalších výrobkoch..

Nadmerne tučné jedlá a kyselina šťaveľová, ktoré sa nachádzajú v špenáte, petržlenovej vňati, šťaveľu a niektorých ďalších zeleninách, môžu interferovať s absorpciou vápnika..

Niektoré potraviny sú schopné dodať telu nielen vápnik, ale aj ďalšie látky potrebné na obnovu kostného tkaniva (napríklad vitamíny A, E a D). V prípade zlomenín sa odporúča zahrnúť do stravy:

• rybie múčky,
• ovocie,
• orechy,
• tekvicové a sezamové semiačka,
• med.

Vylúčte z ponuky okrem vyššie uvedených tučných jedál a bylín obsahujúcich kyselinu šťaveľovú aj:

• alkoholu,
• čaj,
• káva,
• sýtené nápoje.

Tieto potraviny môžu spomaliť proces hojenia kostí.

Fyzická aktivita počas rehabilitácie po premiestnenej radiálnej zlomenine

Počas obdobia koalescencie je pohyblivosť ruky obmedzená, avšak po odstránení dlahy alebo sadry sa nemôžete okamžite vrátiť k obvyklej činnosti. Miesto fúzie je v prvých týždňoch stále príliš krehké a svaly sa počas nehybnosti odstavili od bremena. Špeciálny tréning pomôže ruke rýchlejšie sa zotaviť bez rizika ďalších zranení.

Úplne prvé cviky sa odporúčajú vykonávať v teplej vode s použitím vane alebo hlbokého umývadla tak, aby bola ruka ponorená do vody od zápästia po lakte. S zápästím sa vykonávajú plynulé, jednoduché pohyby nahor a nadol, ako aj zákruty pomocou zápästného kĺbu.

Počas týždňa je možné využívať „vodnú gymnastiku“. Ak tieto cviky nespôsobujú ťažkosti a bolesť, prejdite k cvičeniu pri stole..

• Ruku od lakťa po ruku položte na stôl a pomocou štetca vykonajte ohybové a predlžovacie pohyby.
• V rovnakej polohe otočte otvorenú dlaň a striedavo sa dotýkajte povrchu jedným alebo druhým okrajom.

Postupom času sa odporúča prejsť na cvičenia, ktoré trénujú jemnú motoriku (zdvíhanie zápasov, detské mozaiky, skladačky atď.).

Lekári často predpisujú fyzioterapiu a masáže ako rehabilitačné procedúry..

Najväčší lekársky portál venovaný poškodeniu ľudského tela

Zlomeninu radiálnej kosti (lúča) je možné získať v rôznom veku, pri rôznej lokalizácii a závažnosti poškodenia. Ako dlho to bude trvať a aké úspešné bude zotavenie po zlomenine polomeru, závisí od týchto troch faktorov, ako aj od prítomnosti sprievodných patológií a zodpovedného vykonávania všetkých lekárskych predpisov v každej fáze liečby..

Pokiaľ ide o podstatu pojmu „zotavenie“, potom boli lekári rozdelení do 2 skupín. Niektorí veria, že sa začína okamžite po redukcii a fixácii fragmentov kostí. U iných sa fáza zotavenia zužuje na III rehabilitačné obdobie aktívneho vývoja ruky.

Všetci lekári sú ale jednomyseľní - zlomenú ruku nemožno vyliečiť iba pomocou sadry. Bude rásť spolu, ale nebude to fungovať ako predtým a chronická bolesť zasahuje do bežného životného štýlu..

Ako obnoviť ruku po zlomenine polomeru? Informácie, obrázky, fotografie a videá v tomto článku vám pomôžu zistiť, čo je potrebné urobiť po aplikácii sadry, aby doba osobného zotavenia ruky po zlomenine polomeru zodpovedala priemeru a všetky jej funkcie sa vrátili v plnom rozsahu.

Metódy obnovy

Rekonštrukčné opatrenia po zlomeninách veľkých tubulárnych kostí:

• Hlavnou metódou zotavenia sú fyzioterapeutické cvičenia:
  1. kĺbová gymnastika;
  2. cvičenia s prekonaním odporu alebo hmotnosti pomocných predmetov;
  3. práca na simulátoroch;
  4. dávkované plávanie.
• Medzi hlavné pomocné metódy patria:
  1. terapeutická masáž a samo-masáž;
  2. fyzioterapia.

Rada. Pri ťažkých poraneniach rúk s úplným pretrhnutím väzov a poškodením nervov, ak je tu finančná príležitosť, a je poruke skúsený certifikovaný akupunkturista, absolvujte kurz akupunktúrnych procedúr..

Typy zlomenín polomeru

Polomer sa môže zlomiť na rôznych miestach:

Lokalizácia	Vysvetlenia
Najčastejšie sa polomer zlomí v oblasti zápästného kĺbu po páde na zastrčenú ruku. Takéto zranenia sú také typické, že dostali svoje osobné mená - Colles (1), Smith (2), Barton, Hutchison. Možné sú aj zlomeniny dolnej tretiny diafýzy (tela) kosti. Najbežnejším typom poranenia v tejto oblasti je Galeazziho zlomenina, pri ktorej sa lúč zlomí a hlava lakťovej kosti vypadne z kĺbu.
V dôsledku priameho úderu do ramena sa môže polomerová kosť zlomiť pomocou nasledujúcich možností pre zlomeninu: Jednoduché - špirálové, priečne, šikmé. Klinové - špirálové, ohýbacie, viacštiepkové. Náročné - špirálové, segmentové, nepravidelné. Kóma tohto tela lúča sa často rozpadá spolu s lakťovou kosťou (na obrázku).
Zlomeniny lúčov v proximálnej oblasti môžu byť intraartikulárne, extraartikulárne a umiestnené v hornom segmente diafýzy. Fotografia zobrazuje: Zlomenina hlavy. Zlomenina krku hlavy. Rozdrvená zlomenina hlavy lúča. Mnohopočetná intraartikulárna zlomenina oboch kostí predlaktia. Zlomenina - dislokácia montáže so zlomeným lúčom (typ extenzora).

Pozor! V prípade neúspešného pádu s dôrazom na dlaň a výskytu akútnej bolesti v zápästí si veľa ľudí radšej myslí, že došlo k vykĺbeniu a požiadajú o „potiahnutie“ ruky. Samoliečba je nebezpečná! Vykĺbenie alebo zlomenina? Iba lekár môže objasniť diagnózu. Vykoná tiež všetky potrebné manipulácie na korekciu vykĺbenia a / alebo zosúladenie fragmentov kostí s následnou omietkou.

Doba zotavenia po zlomeninách

Koľko sa rameno zotaví po zlomenine polomeru, je ovplyvnené:

• vek obete, prítomnosť sprievodných chorôb, počet predchádzajúcich zranení v poškodenej oblasti;
• druh a závažnosť poškodenia;
• disciplína pacienta vo všetkých fázach liečby traumy.

Dôležité! Náklady na porušenie lekárskych odporúčaní - ich ignorovanie alebo naopak nadmerná horlivosť v liečbe - únik, vznik falošného kĺbu, stuhnutosť, chronická bolesť, artritída, artróza

Priemerné hodnoty imobilizácie a zdravotného postihnutia pre zlomeniny polomeru.

Lokalizácia poranenia	Doba imobilizácie (počet dní)	Podmienky práceneschopnosti (počet dní)
		Manuálni pracovníci	Fyzickí ľudia
Zlomeniny dolného segmentu	21-28	45-60	30-45
Zlomenina diafýzy v strede	28-35	60-75	45-60
Zlomeniny hlavy alebo krku	14-21	45-60	30-45

Fyzioterapia

Formy cvičebnej terapie, ktoré obnovujú funkcie ruky po zlomení lúča, ktoré sú uvedené vyššie, sú rovnaké.

Ich kvalitný obsah je však vynikajúci a rovnako ako rehabilitačné obdobie závisí od lokalizácie poranenia:

• v prípade poranenia dolného segmentu sa vykonáva cvičebná terapia na obnovenie zápästného kĺbu;
• pri zlomeninách diafýzového lúča existuje metóda výberu cvičení;
• s poraneniami horného segmentu lúča - cvičebná terapia po zlomeninách lakťa.

Plán cvičebnej terapie po zlomeninách dolného segmentu lúča

Obnova ruky po zlomenine polomeru blízko zápästia sa začína deň po fixácii úlomkov kostí ortézou alebo klasickou sadrou..

Pokyny pre obdobie I (imobilizácia) sú tieto:

• terapeutický tréning zahŕňa pohyby pre prsty, flexia a predĺženie lakťa v rôznych počiatočných polohách ruky; všetky typy pohybov (bez obmedzenia amplitúdy) v ramennom kĺbe;
• dávkovanie cvičení - 10 až 25 opakovaní;
• čas 1. vyučovacej hodiny je 15-20 minút;
• počet hodín - 6-8 krát denne.

Po zrušení imobilizácie je zobrazené nosenie sťahovacieho náramku, ktorý je potrebné pred artikulárnou gymnastikou odstrániť. Zlomený kĺb sa vyvíja postupne.

Po odstránení sadry musíte do 3 týždňov urobiť:

• obsah cvičebnej terapie - pasívny (s pomocou zdravej končatiny) a aktívny, ale s obmedzenou amplitúdou, pohyby zápästia + pohyby prstov, ktoré sa striedajú s cvičením na lakeť a rameno;
• počiatočné polohy na opravu zlomeného kĺbu - 1) lakeť je ohnutý o 30 stupňov a spočíva na doske stola; 2) dlaň spolu s predlaktím leží na doske stola; 3) predlaktie je umiestnené na doske stola, takže ruka visí nadol; 4) dlane sú navzájom spojené.
• finále liečeného tréningu - pohyby zápästím (ruka je spustená po lakeť vo vode s teplotou nie vyššou ako 36-38 stupňov);
• trvanie 1. hodiny je 30 minút;
• dávkovanie cvičení - individuálne;
• počet hodín za deň - 4.

V priebehu nasledujúcich 5 - 6 mesiacov sa ľahké cviky na zápästie postupne nahradia zložitejšími, vrátane predmetov rôznych hmotností a objemov, so špeciálnymi odporovými pásmi. Predvedená návšteva bazéna, kde je potrebné plávať Prsia

Cvičenia s dôrazom na ruky, zhyby, zavesenie, príťahy, nosenie závažia (do 3 kg) a otočenie kľúčom v zámku dverí môžete robiť iba 6-8 mesiacov po úraze.

Na poznámku. Pri vykonávaných cvičeniach by smer pohybového vektora, amplitúda a počet opakovaní nemali spôsobovať bolesť. Prepätie a vývoj „bolesťou“ môžu mať za následok vznik traumatickej vzostupnej neuritídy.

Vlastnosti cvičebnej terapie pri zlomeninách diafýzového lúča

Pohybujte prstami, zatnite a uvoľnite päsť, vykonajte rôzne pohyby v ramennom kĺbe a staticky namáhajte všetky svaly zlomenej ruky 3. deň po nahodení. Je lepšie robiť také cvičenia nie samostatne, ale v komplexe, ktorý by sa mal vykonávať 6-krát denne..

Po 10 - 14 dňoch, počas hodiny, je ruka vyňatá z obväzu a je vykonaných 8 - 12 ohybov / predĺžení lakťa. V tomto prípade je miesto zlomeniny podopreté dlaňou zdravej ruky..

Dôležité! Pri zlomeninách diafýzového lúča je nemožné po celú dobu imobilizácie vykonávať rotačné pohyby rukou.

V období po imobilizácii pozostáva komplex cvičebnej terapie, ktorý sa robí 4-krát denne po dobu 20 minút, z:

• základné pohyby - pronácia / supinácia predlaktia v rôznych polohách, priame aj ohnuté v lakte;
• pomocné pohyby - cviky z artikulárnej gymnastiky na lakeť a zápästie.

Po 2-2,5 mesiacoch môžete a mali by ste začať cvičiť s činkami, zastavením, zavesením.

Cvičebná terapia pre zlomeniny lúčov v hornej tretine

Technika cvičebnej terapie po zlomeninách polomeru je rovnaká ako pri úrazoch lakťa.

2 dni po nanesení omietky musíte urobiť:

• pohyby prístupné prstom a ramennému kĺbu + statické napätie všetkých svalových skupín zlomenej ruky - 4-krát denne, každá po 15 minút;
• ošetrenie polohy (ruka leží na vankúši za hlavou) - niekoľkokrát denne po dobu 10 minút.

Po povolení lekára je zlomená ruka obviazaná niekoľkokrát denne a pohyby flexie a extenzie v lakte sa vykonávajú v uhle 30-40 stupňov. V tomto čase musí byť dlaň otočená nahor.

Komplex cvičebnej terapie (4 krát denne po dobu 15-20 minút) v období po imobilizácii začína realizáciou základných cvičení:

1. Stojace, ruky visia pozdĺž tela. Hladká kefa sa zapína a vypína.
2. Stojace v poloklone dopredu, chodidlá na šírku ramien, prsty v „zámke“. Pokrčte ruky v lakťoch a striedavo sa dotýkajte „zámku“ na čele so založením „zámku“ za hlavou, pričom dlane položte na zadnú časť hlavy..
3. Sadnite si s ramenom položeným na doske stola (pozri fotografiu vyššie). Bez pomoci zdravej ruky ohnite a roztiahnite lakeť (malíček by sa mal pohybovať v projekcii nosa).
4. Sediac pred stolom sa k nemu posunú bruškom, pred ktoré položia loptu a na ňu dlaň zlomenej ruky. Guličkami plynulými pohybmi gúľajte tam a späť.

Pre tvoju informáciu. Pri spoločnej gymnastike je nežiaduce pretiahnutie lakťa. To môže viesť k dehydratácii svalov a tvorbe „fúzov“ a „ostroh“ v kĺbe..

A na záver vás chceme ešte raz upozorniť, že ak prestanete cvičiť skôr ako je naplánovaný termín, je možný vývoj:

• osteoporóza;
• adhézie a kontraktúry;
• rozvoj Zudeckovho neutrofického syndrómu (opuch, necitlivosť, stuhnutosť zápästia, ruky a prstov, syndróm chronickej bolesti).

Rýchla a úspešná rehabilitácia pre vás alebo vášho príbuzného!

Rehabilitácia po zlomenine polomeru ruky doma

Rehabilitácia po zlomenine polomeru ruky doma je jednou z najdôležitejších fáz obnovenia funkčnosti končatiny. Cvičenie, masáže a fyzioterapia sú predpísané ošetrujúcim lekárom.

Použite vyhľadávanie Máte problém? Zadajte vo formulári „Príznak“ alebo „Názov ochorenia“ stlačte kláves Enter a zistíte všetku liečbu tohto problému alebo choroby..

• Základy obnovy
• Gymnastika na pomoc
• Ťažkosti s radením
• Pomáhame si sami
• Ako dlho to trvá
• Druhy škôd
• Príznaky
• Esencia zlomenej hriadele
• Prevádzkové a konzervatívne metódy
• Konzervatívna terapia
• Operatívny zásah
• Wellness masáž
• Diagnostika
• Fyzioterapeutické metódy
• Príčiny poranenia
• Prvá pomoc
• Komplikácie

Základy obnovy

Najčastejším poranením ruky je zlomenina polomeru na zápästí. Pacient podstúpi röntgen (na potvrdenie diagnózy) a rameno sa umiestni do sádry na 4 až šesť týždňov. Na konci semestra sa urobí druhý röntgen, ktorý zaistí správne zahojenie kostí. Začína sa obdobie zotavenia.

Je potrebné správne dodržiavať všetky predpisy lekára, čo pomôže vyhnúť sa následkom.

Rehabilitácia je založená na:

• Fyzioterapia - často sa predpisuje už v posledných týždňoch nosenia sadry;
• Teplé ručné kúpele;
• Masáže;
• Cvičebná terapia.

Fyzioterapia poškodenej oblasti umožňuje:

• Urýchlite proces hojenia a fúziu kostí v mieste zlomeniny;
• Zmiernite opuch, bolesť;
• Zlepšite krvný obeh;
• Uvoľnite svalové kŕče.

Termálne kúpele (+ 36 ° C) na začiatku rehabilitácie, pri silnom bolestivom syndróme, sa odporúčajú na zmiernenie bolesti, kŕčov a relaxáciu ruky..

Stačí 15 - 20 minút ponoriť ruku až po lakeť do vody a vykonávať jednoduché pohyby:

• Zaťať a uvoľniť päsť;
• Ohnite, otočte kefu;
• Otočte dlaň do strán, zdvihnite a znížte prsty.

Masáž výrazne urýchľuje rehabilitačný proces v končatine:

• Skôr zmizne opuch, zlepší sa krvný obeh;
• Eliminuje riziko vzniku atrofických procesov.

Masáž sa vykonáva v súlade s indikáciami, priebeh a technika je určená stavom kalusu a svalov, postupne sa zvyšuje intenzita účinku. Masáž sa často kombinuje s cvičebnou terapiou.

Gymnastika na pomoc

Existujú zlomeniny gymnastiky na zlomeninu polomeru. Cvičebná terapia začína obnovovať normálnu pohyblivosť.

1. Ruku na stôl, dlaňou dole: roztiahnite a prsty prineste do strán.
2. Prsty stlačte na podperu: na nočnom stolíku alebo stolíku.
3. Individuálne zdvíhanie prstov.
4. Zdravou rukou chyťte postihnuté rameno a zdvihnite predlaktie, až kým sa neobjaví menšia bolesť.
5. Zdravá dlaň sa prinesie pod chorých a prsty chorej dlane sa zdvihnú nahor.

Neskôr budú zahrnuté komplexnejšie cviky:

• Ručná práca s expandérom;
• Cvičenie s gymnastickou palicou;
• Vrh guľou;
• Otáčanie ruky v rôznych smeroch.

Potrebujete vedieť: Každodenná gymnastika zameraná na vývoj kostí po úraze je kľúčom k úspešnému zotaveniu..

Ťažkosti s radením

Pri zlomenine radiálnej hlavy s posunom trvá rehabilitačné obdobie dlhšie. Svaly a väzy atrofujú, inervácia je často narušená. Berte liečbu vážne. Rehabilitácia je naplánovaná podľa rovnakého plánu ako pri normálnej zlomenine: fyzioterapia, teplé kúpele, masáže a cvičebná terapia..

K cvičebnej terapii sa pridávajú aj cvičenia:

• Zdvíhanie ramien hore a dole;
• Plesky pred sebou s vystretými rukami a za chrbtom;
• Otočenie ruky v kruhu;

↑

Pomáhame si sami

Počas obdobia zotavenia si môžete po poranení doma vytvoriť kĺb (ako doplnok k predpísaným postupom):

• Prejdite malými predmetmi: gombíky, hrášok;
• Vykonajte malé domáce práce: olúpte zemiaky, napodobňujte umývanie a stláčanie, umývajte riad;
• Samo-masáž.

Ak chcete zlepšiť regeneráciu a urýchliť rast kalusu, musíte jesť, užívať multivitamíny, múmiu, vápnikové prípravky.

Ako dlho to trvá

Akékoľvek prijaté zranenie sa hojí dlho a prináša zlé pocity, zlomenina nie je výnimkou. Po zlomenine polomeru ramena s posunom je nevyhnutná rehabilitácia, ktorá je zameraná na rozvoj a obnovenie motorických funkcií. Vývoj sa musí uskutočniť po povolení lekára.

Aby končatina získala svoju pohyblivosť, je potrebné vykonať fyzioterapeutické cvičenia:

1. Klapky, pred vami aj za vami.
2. Nalejte vodu do umývadla a položte tam ruky, rozkročte a pokrčte dlaň.
3. Natiahnite prsty, ale nepreháňajte to..
4. Zdvíhanie zbraní v rôznych smeroch.
5. Zdvihnite plecia hore.
6. Cvičenia je potrebné robiť od jednoduchých po zložité.
7. Najprv pohnite prstami, ohnite ich a odblokujte.
8. Potom choďte na zápästia.
9. Na konci by malo byť bremeno rozložené na celé rameno..

Keď vám sadru odstránia z ruky, budete mať pocit, že je ruka ako niekto iný. To nie je prekvapujúce, pretože ruka bola dlho nehybná a svaly slabli, nebolo dostatočné zásobovanie krvou, takže sa objaví edém.

Aby opuch zmizol, musíte urobiť niekoľko cvičení:

1. Ak chcete skontrolovať, či sila zostáva v ruke, stlačte dlaň. Nechytajte všetko naraz. Najskôr si vypracovajte ruku na obyčajnej plastelíne, ktorú v ruke zahrejte.
2. Aby sa krv pohybovala rýchlejšie, natiahnite ruky pred seba, stlačte dlane a otočte sa doprava a doľava. Po chvíli začne ruka fungovať. Nemali by ste však končatinou príliš často točiť..
3. Bežná tenisová loptička pomôže zmierniť opuchy, musíte ju hodiť o stenu a chytiť ju, ale nemali by ste to robiť príliš rýchlo. Guľu môžete presunúť do dlane a dotknúť sa jej prstami.

↑

Druhy škôd

Zlomeniny s posunom sú: otvorené a zatvorené.

Zlomeniny sú nebezpečné, pretože dochádza k pohybu kostí, ktoré ovplyvňujú tkanivo. V prípadoch poškodenia nervových tkanív alebo krvných ciev nemôže končatina po zahojení úplne pracovať.

Ak sa kosť nehojí správne, potom bude obmedzený pohyb paží. Ak je pád na rovnej ruke, potom môže dôjsť k dvojitej zlomenine.

Príznaky

Známky, že ste zlomili polomer, závisia od typu poškodenia.

V zásade sú to tieto označenia:

1. Horná končatina začne opúchať.
2. Bolestivé pocity pri pocite.
3. Lakťový kĺb je poškodený, čo znamená, že sa zvyšuje bolesť.
4. Zvyšujúca sa bolesť.
5. Kosti sa zvierajú pri pohybe radiálnym zápästím.
6. Objavujú sa modriny.
7. Bolesť kĺbov.

Ďalším príznakom toho, že je končatina zlomená, je jej studené prasknutie, čo sa deje v dôsledku porušenia prívodu krvi. Pri zlomenine dochádza k veľkej strate krvi, ktorá vedie k strate vedomia.

Esencia zlomenej hriadele

Takéto poškodenie je zriedkavé. Stáva sa to však preto, že došlo k úderu na radiálnu ľavú alebo pravú stranu predlaktia. Príznaky sú rôzne: bolesť, opuch.

Ak je zlomenina posunutá, potom sa vykoná redukcia, fixovaná 8-12 týždňov, pri ktorej sa vykonáva röntgenová kontrola.

Prevádzkové a konzervatívne metódy

Na poskytnutie prvej pomoci nie je potrebný žiadny zásah odborníka. Hlavnou úlohou osoby poskytuje pomoc obeti - zabezpečiť pokoj končatiny a zabrániť poškodeniu blízkych tkanív (v blízkosti zlomeniny). Neuskutočňuje sa žiadne „vkladanie“ spoja cudzím človekom.

Ak zlomenina nie je otvorená, potom končatinu zafixujte v pohodlnejšej polohe, zastavte krv zo zlomeniny a priložte špeciálny obväz. Postihnutého dopravte do zdravotníckeho zariadenia.

V nemocnici vám lekár poskytne prvú pomoc. Ak na miesto dorazí lekár, je to ešte lepšie. Po príchode lekár posúdi stav pacienta a určí, aké opatrenia je potrebné v tejto chvíli prijať.

Konzervatívna terapia

Toto je jedna zo starých, ale efektívnych techník. Tajomstvo tejto metódy spočíva v tom, že traumatológ obnovuje úlomky kostí rukami, takže sa ich poloha zhoduje s tým, čo bolo pred zranením..

Kosti sú v tejto polohe fixované a musia nimi zostať tak dlho, kým sa nevytvorí kalus. Toto je najbezpečnejšia metóda, ale chirurgický zákrok je niekedy lepší. Niekedy je potrebné urgentné zníženie.

Operatívny zásah

Áno, existujú prípady, keď bez zásahu lekárov nič nevyjde. Ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, potom prídu na pomoc špecialisti, pretože lepšie a presnejšie odstránia váš problém.

Liečba chirurgickým zákrokom je potrebná v prípadoch, keď:

1. Zlomenina radiálnej kosti, otvorená.
2. Patologická zlomenina.
3. K návšteve špecialistov došlo oveľa neskôr po úraze..
4. Posunutá zlomenina.
5. Kompresná zlomenina.

Lekári porovnávajú fragmenty kostí, ako fixátory používajú platničky alebo špendlíky. Výber toho, čo napraviť, závisí od zlomeniny.

Otvorené zlomeniny si vyžadujú zásah chirurga, pretože infekcia sa rýchlo dostane a môže prechádzať celým telom, vrátane tkanív v ruke, do iných častí tela.

Sadra pre uzavreté a otvorené zlomeniny polomeru sa musí nosiť:

1. Ak je zlomená hlava polomeru obnovená - 2-3 týždne.
2. Diafýza sa hojí za 8 - 10 týždňov.
3. „Typické miesto“ - 10 týždňov.
4. Ulna sa zahojí za 10 týždňov.

↑

Wellness masáž

Jednou z najoptimálnejších zložiek na ošetrenie je masáž.

Aby krv v ruke opäť začala dobre cirkulovať, musíte zahriať svaly a tkanivo nasýtiť kyslíkom.

Po odstránení sadry sa musíte naučiť masírovať, nie je to ťažké:

1. Najskôr vykonajte (hladkanie) pohyby po celej dĺžke končatiny.
2. Potom choďte na trenie.
3. Natiahnite ruku prstami, pomáha to regenerácii tkanív.
4. Vibrácie, musíte jemne, striedavo s hladením, stlačiť končatinu.

Po dokončení všetkých kurzov získa vaša ruka pôvodný vzhľad, ak všetko pôjde podľa plánu. Ale ak kosť rastie nesprávne, potom sa nemôžete vyhnúť situáciám, keď sú svaly zdeformované a ruka bude škaredá..

Diagnostika

Radiačné diagnostické metódy sú „zlatým štandardom“ v diagnostike zlomenín. Rádiografia končatiny v 2 projekciách sa v bežnej praxi používa častejšie..

Röntgenový lúč ukáže prítomnosť zlomeniny, jej povahu, prítomnosť fragmentov, typ posunu atď. Tieto údaje zohrávajú kľúčovú úlohu pri výbere taktiky liečby.

Niekedy traumatológovia používajú na diagnostiku zložitých poranení počítačovú tomografiu..

Skúsený traumatológ určí potrebné diagnostické metódy v závislosti od celkového stavu obete. Prognóza zotavenia bez následkov závisí od včasnosti kontaktu s lekárom. Vytesnené kosti sa obnovia redukciou.

Fyzioterapeutické metódy

Pri rehabilitácii hrá dôležitú úlohu fyzioterapia. Pomocou postupov sa rehabilitačné obdobie skracuje a je možné vyhnúť sa komplikáciám.

1. Elektroforéza s vápnikovými prípravkami. Podstata elektroforézy sa redukuje na pomalý riadený pohyb častíc liečiva hlboko do tkanív. Vápnik zvyšuje kostnú minerálnu hustotu a urýchľuje fúziu kostných fragmentov;
2. Nízkofrekvenčná magnetoterapia. Má analgetické a protizápalové účinky;
3. UHF metóda. Zvolená technika je zameraná na zahriatie mäkkých tkanív. Vďaka tomu sa zlepšuje miestny metabolizmus, ktorý urýchľuje regeneráciu;
4. Ultrafialové žiarenie. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa produkuje vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre lepšiu absorpciu vápnika.

↑

Príčiny poranenia

Neúplná zlomenina v polomere je dôsledkom pádu na rovnú ruku, poškodenia ruky pri nehode. Zranenia sa často vyskytujú u zdravých mladých ľudí pri aktívnom športe, extrémnych športoch.

V ranom veku sa kosti hoja rýchlejšie, ale rodičia musia neustále sledovať správanie dieťaťa, ktoré sa často snaží zbaviť fixačného obväzu.

Známky, ktoré sa objavia po páde, silná modrina, je čas ísť k lekárovi:

• Bolestivosť v oblasti zápästného kĺbu (aj keď to nie je ťažké nepohodlie);
• Mierny opuch chrbtice predlaktia;
• Ťažkosti s pohybom kefy.

Zóna zlomeniny závisí od polohy paže v čase pádu, ďalších faktorov, pri ktorých bola použitá sila presahujúca pevnosť kosti.

Prvá pomoc

1. Zranenú ruku čo najviac znehybnite pomocou dlahy alebo improvizovaných prostriedkov a fixačného obväzu cez rameno.
2. Ak existuje syndróm silnej bolesti, urobte anestetikum, naneste chladu na poškodené miesto.
3. V prípade otvorenej rany je potrebné zastaviť krvácanie a dezinfikovať ju. Pri silnom krvácaní naneste škrtidlo.
4. V prípade zlomeniny bez posunu je potrebné zabrániť posunutiu pomocou sadrového odliatku, dlahy alebo fixačného obväzu.

Ako dlho kráčať v obsadení a udržať paže v pokoji, závisí od niekoľkých faktorov:

• Povaha zlomeniny (čiastočná alebo úplná);
• Zlomenina;
• Rýchlosť regenerácie kostí.

Je potrebné mať na pamäti, že pri konzervatívnej liečbe sú možné komplikácie vďaka tomu, že sadrový obväz môže silne vytlačiť mäkké tkanivá, nervy, cievy.

Dokazujú to nasledujúce príznaky:

• Opuch;
• Bledosť prstov;
• Strata citlivosti v ruke.

Pri prvých prejavených príznakoch by ste sa mali poradiť s lekárom. Nesnažte sa odstrániť alebo upraviť aplikovaný obväz.

Ak pacienti odstránia obväz v prípade úplnej zlomeniny bez posunutia, môže dôjsť k posunu časti kosti a tá sa nesprávne zahojí..

Komplikácie

Zlomenina je sprevádzaná poškodením mäkkých tkanív a krvných ciev, zovretím nervových vlákien, dislokáciami a subluxáciami, ktoré následne pri samoliečbe vedú k komplikáciám:

• Nekróza tkanív v dôsledku porúch obehu;
• V prípade otvorenej rany sa môžu v dôsledku infekčnej infekcie mäkkých tkanív vytvoriť purulentno-nekrotické ložiská alebo ak dôjde k infekcii kostného tkaniva, môže dôjsť k osteomyelitíde;
• Čiastočná alebo úplná strata pohybu predlaktia až po postihnutie.

Pri páde na vystretú ruku dochádza k vykĺbeniu ramenného kĺbu a posunu kľúčnej kosti.

Iba lekár môže posúdiť úplný obraz všetkých odtieňov sprevádzajúcich zlomeninu..

Rehabilitácia po zlomenine radiálnej kosti s posunom, ako dlho trvá rehabilitácia a aká metóda sa používa

Pri zlomenine polomeru existuje riziko posunu úlomkov kostí. Po diagnostikovaní takéhoto zranenia je povinná vhodná liečba, ktorá sa spravidla vyznačuje dlhšou rehabilitačnou dobou..

Pacient musí stráviť veľa času v sadre a potom neustále sledovať stav ruky, kým sa nevráti do normálu.

1. Faktory ovplyvňujúce dĺžku obdobia zotavenia ramena po zlomenine polomeru posunutia
2. Uzavretá zlomenina
3. Otvorená zlomenina
4. Intraartikulárne
5. Rehabilitačný proces po zlomenine polomeru s posunom
6. Rozvoj jemnej motoriky rúk
7. Výživa
8. Podobné videá

Faktory ovplyvňujúce dĺžku obdobia zotavenia ramena po zlomenine polomeru posunutia

Normalizácia stavu pacienta samozrejme vo veľkej miere závisí od typu zlomeniny s posunom poškodenej oblasti kosti alebo jej častí:

Uzavretá zlomenina

Vyskytuje sa v dôsledku fyzického nárazu alebo v súvislosti s niektorými fyziologickými abnormalitami, keď sa zlomí polomerová kosť poškodená pod kožou. Takáto zlomenina je, ak to môžem povedať, priaznivejšia, pretože nedochádza ku kontaktu s vonkajším prostredím..

Otvorená zlomenina

Jeden z najťažších typov zlomenín, ktorý môže spôsobiť vznik infekčných komplikácií, pretože poškodená kosť alebo jej fragmenty prerazia všetky vrstvy kože. Vytvorí sa otvorená rana, do ktorej môžu preniknúť škodlivé mikroorganizmy.

Za nesterilných podmienok (ak sa rana neošetrí) sa vytvára priaznivé prostredie pre ich vývoj. V závažných prípadoch, ak nezasiahnete včas a neposkytnete primeranú pomoc, je jediným rozhodnutím, ktoré môže traumatológ urobiť, amputácia poškodených fragmentov, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu stále zdravých tkanív..

Intraartikulárne

Vyskytuje sa v úplnej izolácii od vonkajšieho prostredia. Kosť môže byť poškodená v dôsledku určitého druhu nárazu (vonkajšie fyzické - úder; s fyziologickým znakom v dôsledku nejakého druhu ochorenia, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje ľudskú kostru), zatiaľ čo postihnutá oblasť je v kĺbovej dutine. Krv vstupuje do poškodenej línie zlomeniny, čo vyvoláva vývoj hemartrózy, pri ktorej sa vyvíja dysfunkcia kĺbov.

Môže tiež ovplyvniť čas na zotavenie:

• Celkový zdravotný stav pacienta (existujú nejaké choroby, v akom stave je jeho imunitný systém, aký je jeho metabolizmus atď.)
• Vek (s vekom proces regenerácie tkanív prebieha oveľa pomalšie)
• Bol tam chirurgický zákrok
• Existujú nejaké komplikácie po traume
• Dodržiaval pacient počas liečby všetky odporúčania lekára atď..

Rehabilitačný proces po zlomenine polomeru s posunom

Po odstránení sadrokartónu je hlavnou úlohou, ktorá sa nastaví, obnovenie základných funkcií ruky (pohyblivosť a citlivosť).

Za zmienku tiež stojí skutočnosť, že niekedy lekár môže odporučiť postihnutému začať včasnú rehabilitáciu, keď už môže byť sadrovému odliatku predpísané určité zaťaženie. To sa deje s cieľom urýchliť všetky procesy liečby a zotavenia..

Rozvoj jemnej motoriky rúk

Ak chcete vrátiť ruku k pôvodnej pohyblivosti, je potrebné začať od malého.

Pomôžte svojej zdravej ruke napríklad ohýbať prsty na zranenej a snažte sa vyhnúť sa bolesti. Ak dôjde k bolesti, cvičenie by sa malo buď odložiť, alebo by sa mala znížiť intenzita záťaže..

Účinnosť cvičenia do značnej miery závisí nielen od stavu poranenej končatiny, ale aj od kvality vykonanej práce. Čím jasnejšie sú cviky na ohyb prstov, tým lepšie..

Každý vie, že to napreduje, my vyvíjame iba to, čo je trénované, stimulované alebo nejako použité v práci. To isté platí nielen pre ruku, ale pre celý organizmus ako celok..

Pokiaľ ide o dĺžku cvičenia, spočiatku to bude stačiť 3 - 5 minút, dvakrát denne: ráno, popoludní alebo večer pred spaním..

Ak ruka začne bolieť alebo napučiavať, potom je lepšie tréning odložiť. V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom o možných komplikáciách.

V budúcnosti, keď ruka nebude veľmi bolieť alebo opuchnúť, môžete úlohu skomplikovať a začať zbierať hádanky, konštruktéra atď..

Masáže

Niektorí lekári nehovoria svojim pacientom o masáži, ale rovnako intenzívny spôsob zotavenia je aj elementárna jemná masáž končekov prstov. Ak stlačíte špičku prsta postihnutej ruky medzi palcom a ukazovákom zdravej ruky a zľahka ju vmasírujete, potom týmto spôsobom stimulujete krvný obeh. To vedie k tomu, že poškodené tkanivo sa začne lepšie „živiť“, pretože časť výživných látok sa dodáva rýchlejšie krvou..

Po odstránení sadry môžete pristúpiť k intenzívnej masáži rúk od prstov po plecia.

Vodné postupy

Ak chcete obnoviť citlivosť a súčasne znížiť zaťaženie stále krehkej ruky, cvičenie vo vode umožní. Za týmto nemusíte ísť do bazéna. Postačí si urobiť teplý kúpeľ alebo položiť ruku na lakte na 5 minút v malej nádobe s teplou vodou.

Dôležitá je aj teplota vody, pretože svaly v studenej vode zažívajú určitý stres. Namiesto relaxácie získame opačný efekt. V teplej vode sa svalové tkanivo uvoľní, zahreje a uľahčí vykonávanie akýchkoľvek cvikov.

1. Podľa stavu ruky ohýbame prsty vo vode, snažíme sa ich s námahou odblokovať a stlačiť do päste s rovnakou záťažou (stačí 1 - 2 minúty).
2. Potom kefku premiesime. Ohneme prsty do päste a ruku otáčame rôznymi smermi. Najskôr 3 - 5-krát v jednom smere, potom rovnaké množstvo v druhom smere.
3. Zapojíme lakťový kĺb a vykonáme rotačné pohyby (3 - 5 krát).
4. Spojíme rameno. Dali sme ruku na rameno, ohýbajúc ruku v lakti. Otočíme so sklonenou rukou dopredu, dozadu.

Fyzioterapia

Ako ďalší typ rehabilitačných procedúr po zlomenine polomeru s pomstou sa používajú rôzne fyzioterapeutické postupy, ktoré sú zamerané nielen na obnovenie základných pracovných funkcií ruky, ale aj na elimináciu sprievodných prejavov..

Vďaka komplexnému účinku sa stav kosti a okolitých tkanív zlepšuje.

Tie obsahujú:

Elektromagnetické efekty využívajúce ultravysoké frekvencie

Vytvorí sa všeobecný „tonizujúci“ účinok, ktorý stimuluje rýchle hojenie poškodených tkanív po zlomenine. Týmto sa dosiahnu analgetické a protizápalové účinky..

Menovanie: 2 - 3 dni po zlomenine

Trvanie: 1 alebo 2 týždne

Elektroforéza vápnika

Ovplyvnená oblasť je vystavená nabitým časticiam liekov pri zachovaní konštantného elektrického poľa. Realizuje sa možnosť hlbokého a cieleného hojenia a posilňujúceho účinku na konkrétnu oblasť. Kosť dostane dávku vápnika a začne sa rýchlejšie hojiť.

Menovanie: 14 dní po zlomenine

Trvanie: asi mesiac

Čas procedúry: 20 minút alebo viac

Ultrafialové ožarovanie

Smerované ultrafialové žiarenie stimuluje produkciu vitamínu D, ktorý sa podieľa na absorpcii vápnika z čriev.

Účel: v závislosti od stavu pacienta

Trvanie: asi mesiac alebo dlhšie (1 alebo 2 krát týždenne)

Vystavenie nízkofrekvenčnému magnetickému žiareniu

Technika expozície je podobná terapii ultravysokých magnetických frekvencií, o ktorej sme hovorili na začiatku..

Trvanie: 10 sedení

Čas procedúry: 1 sedenie trvá 30 minút.

Tento typ rehabilitácie po zlomenine je predpísaný výlučne ošetrujúcim lekárom. Samoliečba podobnými technikami doma môže spôsobiť vážne škody. Preto sa určite poraďte s odborníkom!

Výživa

Každému pacientovi, ktorý utrpel zlomeninu radiálnej kosti s komplikáciami posunu alebo bez akýchkoľvek škodlivých následkov, sa odporúča prehodnotiť stravu. Vyvíja sa špeciálna strava, na základe ktorej je pacientova strava obohatená o bielkovinové jedlo.

Ďalej sa navrhuje piť množstvo vitamínov a prípravkov obsahujúcich vápnik. Proces zotavenia sa zo zranenia sa tak urýchľuje..

Rehabilitácia po zlomenine polomeru paže

K poraneniu ruky so zlomeninou polomeru môže dôjsť u človeka v každom veku. U detí sa zlomeniny hoja rýchlejšie, u starších ľudí - pomalšie, ale obete po úraze potrebujú účinnú rehabilitáciu. Na rozvoj paže a obnovenie pohyblivosti je potrebné vykonať rôzne série cvikov zameraných na vrátenie predchádzajúceho rozsahu pohybu v končatine.

Obnovovacie funkcie

Polomer hornej končatiny má svoje vlastné charakteristiky - je tenký a skôr krehký. Ak si poraníte ruku alebo spadnete počas ľadu, je ľahké poškodiť integritu polomeru. Pokus zabrániť pádu a inštinktívne položenie ruky dopredu s oporou dlane vedie k zlomenine, pretože sila kostí nie je dostatočná. Pacienti s nedostatkom vápnika majú zložité, viacnásobné zlomeniny.

Možno si len predstaviť objemy zotavenia, ktoré čakajú na pacientov po zlomenine polomeru. Za pár dní nebude možné vrátiť sa do bežného života - vzhľad ruky a dokonca aj vlastné pocity predstavujú smutný obraz:

• pokožka ruky získava modrastý odtieň v dôsledku poranenia malých krvných ciev;
• kvôli obmedzenému prietoku krvi do ruky sa pri pokuse o najmenšie pohyby ruky cíti necitlivosť, necitlivosť;
• prvé pohyby sú nemotorné a sprevádzané bolestivými pocitmi;
• znateľné vizuálne skrátenie končatiny.

Práce na poranenej ruke prebiehajú doma, na klinike lekári odporúčajú pacientom určité cviky a ukazujú základné pohyby potrebné pre rozvoj ruky. Chirurg predpíše masáž, ktorú vykoná výhradne špecialista na klinike.

Rehabilitácia po zlomenine sa považuje za úspešnú, ak bola osoba schopná obnoviť funkcie končatiny, ktoré boli prítomné pred úrazom. To je mimoriadne dôležité pre ľudí, ktorých profesia je spojená so špeciálnymi zručnosťami a schopnosťami (napríklad huslisti).

Obnova základných funkcií

V počiatočnom štádiu zotavenia stačí vykonať najelementárnejšie pohyby, ktoré umožňujú servis v každodennom živote. Za týmto účelom lekári odporúčajú začať zotavenie s

• cvičenia:
• do ruky sa vezme malá gumená guľa, ktorá pohodlne zapadne do dlane. Lopta musí byť stlačená niekoľkokrát a pomaly a potom musí byť počet opakovaní znížený na 15-20, aby sa rytmus vykonával rytmickejšie;
• zovretie dlane bez lopty je efektívnym cvičením na precvičenie poranenej končatiny. V takom prípade musíte zovrieť ruku v päsť a s námahou stlačiť prsty;
• pretože po dlhom pobyte v sádre trpí aj jemná motorika rúk, pacientom sa odporúča, aby si vytvorili prsty. Je potrebné vziať kúsok plastelíny alebo antistresovú hračku a aktívne ju miesiť v rukách. Na začiatok bude ruka veľmi unavená a dokonca ju bude bolieť, neskôr sa však bude ľahšie ovládať prstami. Cvičenie vykonávajte 5-10 minút denne a tiež predmet miesite kedykoľvek vo voľnom čase;
• sedieť pri stole, spojiť dlane v „modliacej sa“ polohe a nakloniť ruku na jednu stranu, druhou dlaňou vytvárať odpor proti sklonu ruky. Nemali by sa objavovať žiadne nepríjemné pocity; počas cvičenia je aktívne pociťované svalové napätie paže;
• na rozvoj citlivosti ruky, ktorá sa stratí po dlhom pobyte v sadre, je potrebné krútiť gumovou guľou s hrotmi v dlani;
• je užitočné hodiť loptičky o stenu a chytiť ich rukami - pri tomto jednoduchom cvičení sa dokonale obnoví šikovnosť ruky, ktorú mal pacient pred úrazom;
• ak sú obeťou ženy, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vie, ako pliesť - to je skvelý spôsob, ako sa dobre baviť a obnoviť končatinu po zlomenine polomeru paže. Spočiatku sa pletenie stane nemožnou úlohou a ruky sa nebudú podriaďovať, ale vývoj končatiny časom prinesie svoje ovocie..

Všetky tieto cviky dokonale obnovia primárnu pracovnú kapacitu končatiny, ak sa vykonávajú denne a v dostatočnom objeme. Nebojte sa, ak sa vaše ruky unavia, pretože po dlhodobej imobilizácii končatiny je to prirodzený stav a gymnastika iba pomáha obnoviť zdravie ruky..

Lekári sa tiež zameriavajú na skutočnosť, že nielen rehabilitačné cvičenia pre zlomeniny, ale aj každodenné domáce práce zohrávajú dôležitú úlohu pri obnove poranenej končatiny. Stačí, keď ruky „zapnú“ svalovú pamäť a spomenú si, čo človek často robil pred úrazom. Preto lekári odporúčajú častejšie otáčať končatinu rôznymi smermi, brať s ňou predmety z horných políc, dávať drobné predmety do škatule, česať vlasy - všetky tieto úkony končatinu ďalej zahŕňajú do obvyklého procesu.

Cvičenie vo vode

V každej domácnosti je malé umývadlo, kde môžete položiť ruky. Ďalšia sada cvičení súvisí len s nádobou naplnenou vodou. Cvičenie vo vode môže pomôcť zmierniť bolestivosť a napätie svalov na ruke. Voda s určitou teplotou navyše ďalej aktivuje krvný obeh, takže proces regenerácie končatín bude rýchlejší..

Teplota vody pre poranenú ruku by mala byť o niečo vyššia ako teplota tela

Pred vykonaním cvičení je pripravené umývadlo s vodou - najlepšie je naliať vodu o pár stupňov nad telesnú teplotu, ale voda by nemala byť príliš horúca. Vykonávajú sa tieto cviky na ruky:

• poranená končatina sa spustí do vody až po lakeť, dlaň sa položí okrajom na spodok panvy a ruka sa niekoľko minút aktívne stláča v päsť. Keď sa objaví prvá únava, cvičenie sa zastaví, ale následne sa musí doba vykonania predĺžiť na päť alebo viac minút;
• bez zmeny polohy ruky je potrebné ju ohnúť čo najviac dozadu a potom ohnúť do ruky dovnútra. Vykoná sa to 10 pohybov v každom smere;
• ruka je položená na dne panvy dlaňou nadol, po ktorej je každý prst zdvihnutý nahor. Je potrebné dokončiť 5 pohybov, potom otočiť končatinu a urobiť to isté v opačnom smere;
• push-up bude efektívnym cvičením - musíte vložiť froté uterák do vody (aby voda dobre vypadla) a potom vodu z uteráka stlačiť oboma rukami do umývadla. Cvičenie sa opakuje 5-krát. Je dôležité sledovať pocity v predlaktí - keď sa objaví bolesť, cvičenie sa zastaví, ale zvyčajne to nespôsobuje nepríjemné pocity.

Cvičenie na povrchu

Efektívne cvičenia na vývoj paží je možné vykonávať na akomkoľvek hladkom povrchu - stole, podstavci. Lekári odporúčajú urobiť jednoduchý, ale časovo náročný komplex - poskytuje vynikajúci terapeutický účinok, aktivuje tkanivový trofizmus, zlepšuje inerváciu a umožňuje vám čo najskôr sa vrátiť k obvyklému životu..

Zahŕňa tieto cvičenia:

• dlaň je položená nadol na povrch, po čom je potrebné tlačiť povrchom dlane na stôl, čo je mimoriadne bolestivé; keď sa objavia nepríjemné pocity, cvičenie sa zastaví. Uplatňujú sa štyri prístupy;
• Vynikajúce cvičenie na aktiváciu krvného obehu sa vykonáva pomocou plastovej fľaše. Do bežnej plastovej fľaše (je dobré, ak je reliéfna) s objemom 0,5 litra je potrebné naliať horúcu vodu asi 39 - 42 stupňov a fľašu prevrátiť zdravou rukou po povrchu predtým omietnutej ruky. Teplota aktivuje krvný obeh, mechanické pôsobenie bude vynikajúcim spôsobom mini-masáže a samotná skutočnosť podráždenia končatiny spôsobí inerváciu;
• zdvíhanie prstov z hladiny (duplikuje vodné cvičenie) každý najmenej päťkrát;
• zranená ruka je položená na povrch stola a prsty ruky sú roztiahnuté čo najviac v rôznych smeroch, po ktorých sa s námahou zatvoria;
• dlaň na stole sa musí trieť palcom zdravej ruky dve až tri minúty;
• v ďalšom cviku je východiskovou pozíciou ruka, položená na lakte o stôl, ruka zdvihnutá nahor. Je potrebné niekoľkokrát kliknúť prstami - svalové napätie v ruke je okamžite cítiť. Najskôr urobte čo najviac kliknutí a potom to urobte na 10-12;
• v rovnakej polohe musíte potiahnuť prsty, napodobňujúce pohyby odstránenia krúžku.

Tieto cviky sú určené na obnovenie pohyblivosti zápästného kĺbu, ktorý okrem zlomeniny kosti trpí zranením takmer najviac. Koniec koncov, stagnácia krvi a lymfy, stlačenie nervov predstavuje pre človeka úplne nové úlohy - nielen obnoviť celistvosť kosti, ale aj vrátiť pohyby predlaktia..

Cvičebná terapia na prevenciu Zudekovej choroby

Zudeckova patológia je posttraumatickou komplikáciou zlomeniny hornej končatiny. Trpia ním najmä ženy, ak sa počas menopauzy vyskytne zlomenina ruky. Traumatická osteoporóza - druhé meno pre Zudeckovu chorobu - sa vyvíja v dôsledku úrazu a hlavným prejavom tohto ochorenia je bolestivý syndróm. V niektorých prípadoch je oveľa silnejšia ako bolesť pri zlomenine..

Keď sa zistia prvé príznaky Zudeckovho syndrómu, je potrebné bezodkladne začať vyvíjať ruku

Patológia je sprevádzaná vážnymi poruchami tkanív a nakoniec vedie k osteoporóze. Obzvlášť závažné prejavy sú tie, keď sa kostné procesy postavili niekoľkokrát vedľa seba, to znamená so pôvodne nesprávne tavenou zlomeninou. Atrofické javy sa vo väčšine prípadov objavujú vyššie od miesta zlomeniny, dochádza k rozvoju modrého sfarbenia a opuchu kože, koža je tenšia a povrch mäkkých tkanív získava mramorovú škvrnu.

Pri vývoji ramena so Zudeckovým syndrómom sa najskôr zmierni bolesť a opuch a potom doma musia pacienti vyvinúť maximálne úsilie na vyvinutie ramena. Nemali by ste vykonávať cvičenia iba s exacerbáciou syndrómu, v budúcnosti budú fyzioterapeutické cvičenia iba prospešné. Terapeutické cvičenie pre posttraumatický syndróm je nasledovné:

• v ruke krútte tenisovú loptičku alebo gumovú loptičku, stlačte ju;
• zdvihnite ruky, akoby ste krčili plecami;
• otáčajte štetcami;
• tlieskajte dlaňami za chrbtom;
• hádzať gumené gule o stenu;
• urobte bubon s prstami na stole;
• triediť malé predmety - obilniny, zbierať puzzle;
• práca s expandérom.

V prípade Zudeckovho syndrómu je dôležité mať na pamäti, že liečba tabletami nenahrádza fyzioterapiu doma. S aktiváciou krvného obehu a dodávkou svalového zaťaženia paže dochádza k miestnym procesom - sú najúčinnejšie pre vývoj končatiny a úplnú rehabilitáciu zlomeného polomeru. Fyzikálna terapia môže v priemere trvať päť až sedem mesiacov.

Najdôležitejšie

Zlomenina polomeru je vážne zranenie, po ktorom sa pacienti budú dlho zotavovať. Najlepším spôsobom, ako znovu získať pôvodnú pohyblivosť ruky, sú fyzioterapeutické cvičenia. Môžete to urobiť doma. Cvičenie sa vykonáva komplexne, každý deň v dostatočnom množstve predpísanom lekárom.

Cvičenia na rozvoj poranenej ruky zahŕňajú komplex pohybov vo vode a vo vzduchu. Správnou telesnou výchovou môžete do niekoľkých týždňov obnoviť minimum potrebných zručností, aby ste si slúžili sami, a asi po 1,5 - 2,5 mesiaci sa ruka úplne zotaví.